Pour la toute première fois, la Traversée du Lac Tremblant organisera un camp de nage, en partenariat avec le centre d’entraînement Tri Connexion, afin d’aider les nageurs de tous les niveaux à se préparer aux épreuves. C’est une formule tout à fait inédite. En effet, aucun autre événement en eau libre ne propose cette formule d’entraînement actuellement. Un pas de plus vers la démocratisation de cette merveilleuse discipline qu’est la nage en eau libre.

Nous sommes partis à la rencontre de Myrianne Côté, la fondatrice de Tri Connexion, qui nous dévoile avec passion et enthousiasme le programme du camp et ses moments forts. De quoi nous donner à tous le goût d’embarquer dans l’aventure cet été!

 

Avant de rentrer dans le vif du sujet, pourrais-tu s’il-te-plaît nous en dire plus sur Tri Connexion, le centre d’entraînement à l’origine du camp de nage dont tu es la fondatrice?

Nous sommes à l’origine un club de triathlon qui a évolué avec le temps. Pendant la pandémie, nous avons dû nous adapter en élargissant notre marché. Nous ne nous adressons plus uniquement à des personnes qui font les trois disciplines du triathlon. Nous nous adressons aussi aux sportifs d’autres disciplines comme le tennis, le ski, le hockey… On offre des cours privés, c’est-à-dire que nous créons un plan personnalisé en fonction de l’athlète et de sa discipline. On fait aussi des cours de groupe pour ceux qui ont besoin d’être motivés et stimulés. Les disciplines que nous touchons sont le vélo, la course, la nage en eau libre et la natation en piscine et en bassin*Endless Pool. Le renforcement musculaire a une place de choix au studio.

 

Tout ça nous donne très envie d’en savoir plus sur ton équipe. Pourrais-tu nous la présenter?

Nous allons chercher des profils de coachs qui vont pouvoir servir au mieux l’athlète. Par exemple, nous avons François Belle-Isle qui a enseigné pendant plus de 30 ans en athlétisme. Véronic Gervais est principalement dédiée au renforcement musculaire. Véronic est une athlète passionnée de course en sentier. On a plusieurs coachs qui sont spécialisés en natation. En partenariat avec le studio MC2, on offre un service de récupération. Nous avons un massothérapeute, un nutritionniste, un ostéopathe, un chiropraticien. En résumé, nous avons une vue 360 sur toutes les facettes de l’athlète et de son entraînement, ce qui nous permet d’améliorer significativement leur forme et leurs performances.


Entraînement en eau libre organisé par Tri Connexion

 

Pour qui est le camp de nage ?

Le camp de nage en eau libre de cet été 2022, nous le dédions à 100 nageurs qui vont décider de s’offrir l’opportunité de s’améliorer. Cela s’adresse autant aux personnes qui veulent améliorer une technique de façon récréative qu’à quelqu’un qui participerait au volet compétitif et qui voudrait travailler sur ses performances. L’idée, c’est d’aller chercher des entraîneurs avec plusieurs aptitudes. Tri Connexion rassemblera des entraîneurs qui viennent de la France, de l’Ontario et du Québec. Un de nos favoris est Antoine Jolicoeur Desroches, triathlète de notre région. Il a accepté d’être un des entraîneurs de notre camp. Bien sûr, il va également participer à la Traversée !

Antoine, triathlète de niveau mondial, sera un des entraîneurs du camp de nage.

 

Quel est le programme du camp de nage ?

« À la sortie du camp, nous voulons que chaque personne se dise qu’elle a appris des éléments qui vont l’aider à atteindre ses objectifs de nage.»
Myrianne Côté, Fondatrice de Tri Connexion

La première journée, nous allons faire 3 mises à l’eau. La première mise à l’eau, nous allons travailler à partir de certains éducatifs spécifiques. Ensuite, nous allons réaliser des captures vidéos des nageurs. Les entraîneurs vont analyser les performances de chaque nageur. Puis, nous ferons à nouveau des mises à l’eau pendant lesquelles nous travaillerons sur des exercices qui correspondent aux objectifs de chaque nageur. Les nageurs travailleront les distances de leur choix. La seconde journée, nous allons avoir des entraînements à sec dits dry land. Nous allons travailler des compétences importantes pour le nageur, soit la mobilité, la force et l’endurance à travers plusieurs exercices. Chaque individu sera réparti dans un groupe qui correspond à ses objectifs. À la sortie du camp, nous voulons que chaque personne se dise qu’elle a appris des éléments qui vont l’aider à atteindre ses objectifs de nage.

 

 

Pourquoi est-ce qu’un nageur amateur qui n’a jamais nagé en eau libre devrait participer ?

Plus de la moitié des nageurs qui participent vont être des néophytes, des personnes qui veulent s’initier en eau libre. Pourquoi travailler dans un camp d’entraînement et avec des personnes qui ont la passion de la nage en eau libre ? Nous allons vous aider à vous repérer quand vous nagez en eau libre. Ce camp va permettre de démystifier la discipline. Le camp est créé en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés. Après deux jours, le nageur néophyte va avoir assez de contenu pour se sentir plus confortable pour s’aventurer dans d’autres lacs que ceux qu’ils ont à proximité de sa maison.

Entraînement en eau libre organisé par Tri Connexion

 

En quelques mots, pourquoi est-ce qu’on devrait s’inscrire au camp de nage ?

« Au-delà des bénéfices acquis lors du camp, vous allez faire des rencontres de personnes extraordinaires. Vous sortirez de là tout à fait gagnant. »
Myrianne Côté, Fondatrice de Tri Connexion

Le camp de nage en eau libre sera réalisé au lac Tremblant, un lieu au charme unique. Vous allez bénéficier d’un encadrement de grande qualité puisque vous serez répartis par groupe et que chaque groupe aura son propre entraîneur. Convivialité et personnalisation de l’entraînement seront au rendez-vous ! Ce n’est pas quelque chose qu’on retrouve de partout, surtout quand on est 100 nageurs avec un seul entraîneur. L’objectif, c’est de vous familiariser avec la discipline de la nage en eau libre. Au-delà des bénéfices acquis lors du camp, vous allez faire des rencontres de personnes extraordinaires. Vous sortirez de là tout à fait gagnant !

 

Pour plus de détails sur le camp de nage, cliquez ici. Inscrivez-vous dès à présent.