7h30 - 8h15 : Mot de bienvenue
STUDIO MC2
LE VILLAGE DE LA TRAVERSÉE
Situé au Camp de base_Quartier Tremblant, au pied de la station du mont Tremblant, le Village de la Traversée vous plongera dans une atmosphère animée ! Animations et exposants vous y attendent. En plus de bien d’autres surprises ! Suivez les épreuves, au coeur de l’ambiance, entouré des athlètes, de la famille, des amis et des autres spectateurs.
CAMP NAGE DÉBUTANTSCAMP NAGE DÉBUTANTSCAMP NAGE AVANCÉSCAMP NAGE AVANCÉSACCUEIL NAGEURSJOURS DES ÉPREUVES
CAMP DE NAGE – DÉBUTANTS – JOUR 1
Nageurs non expérimentés en eau libre (vitesse moyenne en dessous de 2.15 minutes / 100 mètres).
8h15 - 8h45 : Démonstration des 8 points de repères en nage
STUDIO MC2
9h15 - 10h30 : Entraînement à sec (dry-land)
STUDIO MC2
10h30 - 16h30 : Initiation au bassin Endless Pool
STUDIO MC2
12h00 - 13h10 : Lunch
STUDIO MC2
13h15 - 13h45 : Entraînement à sec (dry-land)
STUDIO MC2
15h00 - 16h-00 : Rétrospection et analyse des vidéos
STUDIO MC2
CAMP DE NAGE – DÉBUTANTS – JOUR 2
Nageurs non expérimentés en eau libre (vitesse moyenne en dessous de 2.15 minutes / 100 mètres).
7h15 - 7h30 : Mot d’ouverture
VILLAGE DE LA TRAVERSÉE
7h30 - 8h30 : Courte session de nage libre (avec encadrement)
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
9h00 - 10h30 : Une première nage avec éducatifs et exercices
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
10h30 - 12h00 : Entraînement spécifique en eau libre et éducatifs
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
12h30 - 13h10 : Lunch
PARC PLAGE
13h30 - 15h00 : Entraînement spécifique en endurance par groupe
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
14h00 - 15h30 : Entraînement spécifique en eau libre et éducatifs
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
16h15 : Conférence nutrition pour athlète d’endurance
STUDIO MC2
CAMP DE NAGE – INTERMÉDIAIRES / AVANCÉS – JOUR 1
Nageurs avec expérience en eau libre (vitesse moyenne au dessus de 2.15 minutes / 100 mètres).
7h15 - 7h30 : Mot d’ouverture
VILLAGE DE LA TRAVERSÉE
7h30 - 8h30 : Courte session de nage libre avec encadrement
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
9h00 - 10h30 : Une première nage avec éducatifs et exercices
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
10h15 - 12h00 : Entraînement spécifique en eau libre et éducatifs
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
12h00 - 13h15 : Lunch
PARC PLAGE
13h30 - 15h00 : Entraînement spécifique en endurance par groupe
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
14h00 - 15h30 : Entraînement spécifique en eau libre et éducatifs
PARC PLAGE – LAC TREMBLANT
16h15 : Conférence nutrition pour athlète d’endurance
STUDIO MC2
CAMP DE NAGE – INTERMÉDIAIRES / AVANCÉS – JOUR 2
Nageurs avec expérience en eau libre (vitesse moyenne au dessus de 2.15 minutes / 100 mètres).
7h30 - 8h15 : Mot de bienvenue
STUDIO MC2
8h15 - 8h45 : Démonstration des 8 points de repères en nage
STUDIO MC2
9h15 - 10h30 : Entraînement à sec (dry-land)
STUDIO MC2
10h30 - 16h30 : initiation au bassin Endless Pool
STUDIO MC2
12h00 - 13h00 : Lunch
STUDIO MC2
13h15 - 13h45 : Entraînement à sec dry-land
STUDIO MC2
15h00 - 16h00 : Rétrospection et analyse des vidéos
STUDIO MC2
10h00 - 18h00 : Accueil et enregistrement de tous les participants nageurs
CAMP DE BASE_QUARTIER TREMBLANT
161 Chem. du Curé Deslauriers, Mont-Tremblant, QC J8E 1C913h00 - 16h00 : Période de questions-réponses
CAMP DE BASE_QUARTIER TREMBLANT
16h00 : Conférence
CAMP DE BASE_QUARTIER TREMBLANT
7h00 : Départ du 15 km UltraSwim
CLUB PLAGE ET TENNIS
7h10 : Départ du 15 km en équipe
CLUB PLAGE ET TENNIS
7h15 : Départ du 2 km
CLUB PLAGE ET TENNIS
7h30 : Départ du 1 km Desjardins
CLUB PLAGE ET TENNIS
7h45 : Départ du 10 km
CLUB PLAGE ET TENNIS
8h00 : Départ du 5 km
CLUB PLAGE ET TENNIS
8h15 : Départ du 3 km
CLUB PLAGE ET TENNIS
10h00 - 14h00 : Lunch
CAMP DE BASE_QUARTIER TREMBLANT
10h : Cérémonies de reconnaissance du 1 km Desjardins
CAMP DE BASE_QUARTIER TREMBLANT
11h00 : Cérémonie de reconnaissance du 2 km et 3 km
CAMP DE BASE_QUARTIER TREMBLANT
12h00 : Cérémonies de reconnaissance du 5 km
CAMP DE BASE_QUARTIER TREMBLANT
13h00 : Cérémonie de reconnaissance du 10 km
CAMP DE BASE_QUARTIER TREMBLANT
14h00 : Cérémonie de reconnaissance du 15 km UltraSwim et en équipe
CAMP DE BASE_QUARTIER TREMBLANT